Cirrosis y Hígado Graso: Un Camino Silencioso hacia el Daño Hepático

La enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA) es una de las principales causas de cirrosis a nivel mundial. Se estima que cerca del 25% de la población global tiene algún grado de hígado graso, y de estos, entre un 10-20% desarrollará fibrosis avanzada y cirrosis si no se toman medidas preventivas.

¿Cómo evoluciona el hígado graso hacia la cirrosis?

El hígado graso no alcohólico tiene distintas etapas de progresión:

• Esteatosis hepática: Acumulación de grasa en el hígado sin inflamación significativa.
• Esteatohepatitis no alcohólica (EHNA): Inflamación y daño celular que pueden generar fibrosis hepática.
• Fibrosis avanzada: Formación de tejido cicatricial que altera la estructura del hígado.
• Cirrosis hepática: Etapa final donde el daño es irreversible y el hígado pierde su función.

Factores de riesgo de progresión a cirrosis

• Obesidad y sobrepeso
• Diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina
• Síndrome metabólico
• Hipertensión y dislipidemia
• Dieta alta en ultraprocesados y grasas saturadas
• Sedentarismo

Complicaciones asociadas a cirrosis por hígado graso

• Mayor riesgo de insuficiencia hepática
• Aumento del riesgo de cáncer de hígado
• Mayor riesgo cardiovascular
• Dificultades metabólicas (resistencia a la insulina, hipoglucemia)

Manejo y tratamiento

• Pérdida de peso: Una reducción del 7-10% del peso corporal puede mejorar la función hepática y reducir la inflamación.
• Dieta mediterránea: Rica en grasas saludables, fibra y antioxidantes, favorece la salud hepática.
• Ejercicio regular: Ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado y mejora la sensibilidad a la insulina.
• Evitar alcohol y fármacos hepatotóxicos: Para prevenir un daño adicional al hígado.