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Día Mundial del Hígado Graso: la enfermedad silenciosa que sí se puede prevenir
Cada año, el segundo jueves de junio se conmemora el Día Mundial del Hígado Graso.
El objetivo es crear conciencia sobre la enfermedad por hígado graso no alcohólico (EHGNA), una afección que impacta a millones sin dar señales visibles.
💬 Actuar hoy significa un futuro más saludable.
😶 ¿Por qué es una enfermedad silenciosa?
La mayoría de las personas no presenta síntomas. Mientras el hígado acumula grasa e inflamación, continúa funcionando… hasta que puede ser demasiado tarde. Si no se trata, la EHGNA progresa a:
- Fibrosis hepática
- Cirrosis
- Cáncer de hígado
📊 ¿Sabías que…?
- 1 de cada 3 adultos en el mundo tiene hígado graso.
- En México, +40 % de la población lo padece.
- Puede afectar a niños, adolescentes y personas delgadas.
- Se asocia a diabetes, obesidad y síndrome metabólico.
🚨 ¿Quién está en riesgo?
Tienes mayor probabilidad de desarrollar hígado graso si:
- Tienes sobrepeso u obesidad
- Vives con diabetes tipo 2
- Presentas colesterol o triglicéridos altos
- Tienes antecedentes familiares de enfermedad hepática
- Llevas un estilo de vida sedentario
- Consumes alimentos ultraprocesados o bebidas azucaradas
🩺 ¿Cómo se diagnostica?
El ultrasonido abdominal suele ser el primer paso para detectar hígado graso. Para evaluar inflamación o fibrosis se utilizan:
- Pruebas de sangre (transaminasas y marcadores séricos)
- Elastografía hepática (FibroScan)
- Biopsia hepática (en casos seleccionados)
💪 ¿Cómo se trata?
No existe un fármaco universal, pero la evidencia respalda cambios de estilo de vida:
- Pérdida de peso (5-10 % del peso corporal)
- Dieta balanceada: rica en fibra, baja en azúcares y grasas saturadas
- Actividad física ≥ 150 minutos semanales
- Control de diabetes, colesterol y presión arterial
- Evitar alcohol y tabaco
🧪 Protocolos clínicos activos en CIG
En el Centro de Investigación y Gastroenterología (CIG) contamos con estudios para personas con hígado graso, fibrosis hepática o síndrome metabólico. Accede a tratamientos innovadores bajo la supervisión de especialistas.
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Referencias
- Global Liver Institute. (2024). Día Mundial del Hígado Graso – Material en español.
- Younossi, Z. M. et al. (2016). Epidemiología global de la EHGNA. Hepatology, 64(1), 73-84.
- Chalasani, N. et al. (2018). Guía AASLD para diagnóstico y manejo de EHGNA. Hepatology, 67(1), 328-357.